产后下面松弛怎么办？顺产下面会变松吗？顺产完下面怎么好大洞。指导意见：建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多增加锻炼，外用棒女郎，短时间就能恢复阴道紧实，棒女郎是外用的，推进里面就可以了，方便。

建议一：建议你放松思想，可以吃些补中益气丸调一调，平时练一练提肛活动，排尿时有意中断几次再排净，这样慢慢就好了。再来就是，可以使用（棒女郎），对缩阴很有效哦，我也是产后宝宝断奶后用了这款产品，纯中药的，用了不仅比以前有感觉，而且比以前都紧了，当然还是贵在坚持的！女人呢，不仅要顾上面，还要顾下面的！

建议二、产后下面松弛怎么办？每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。棒女郎治霉菌要几盒?

建议三、女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。

建议四、产后下面松弛怎么办？学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

建议五、仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。棒女郎能治盆腔炎吗?

建议六、产后下面松弛怎么办？如果你觉得做运动太累，见效太慢，让它自然恢复确实等不了，建议你更好的方法，还是使得棒女郎吧，近1000万人的见证，她们用了都说好。你应该跟她们一样，享受棒女郎给你带来的幸福感。让你一辈子也忘不了。想缩阴，棒女郎用起来，就对了。棒女郎宫寒反馈!

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